1. Tersenyum
Tersenyum adalah panduan 1 detik bila anda terasa gugup serta tak yakin diri. Anda bukan sekedar tersenyum bila anda terasa suka serta yakin diri, demikian sebaliknya anda dapat tersenyum untuk bikin diri anda terasa tambah baik. Tersenyum terkait erat dengan perasaan positif hingga nyaris tak mungkin saja anda terasa tak enak saat anda tersenyum.
Tersenyum kian lebih sebatas tunjukkan ekspresi di wajah anda. Tersenyum melepas hormon endorphin yang bikin anda terasa tambah baik, tingkatkan aliran darah di muka anda, bikin anda terasa nyaman dengan diri anda sendiri serta tentu bisa tingkatkan rasa yakin diri anda. Anda akan terlihat lebih yakin diri dihadapan orang lain saat anda tersenyum.
2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Sama seperti dengan tersenyum, tataplah mata kebanyakan orang didalam ruang. Berikanlah senyum anda serta bisa di pastikan mereka bakal membalas senyuman anda ; serta senyum yang didapatkan orang lain bisa tingkatkan rasa yakin diri anda dengan cepat. Sama seperti dengan tersenyum, kontak mata tunjukkan bahwa anda yakin diri. Memandang sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda jadi ragu-ragu serta malu. Panduan ini sangatlah bermanfaat untuk kondisi kerja ; buat kontak mata dengan orang yang wawancarai anda, atau beberapa orang yang menghadiri presentasi anda.
“Kontak mata menolong anda untuk menyingkirkan rasa takut bila anda tengah bicara di depan umum serta makin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress adalah perasaan yang datang dari suatu hal yang asing serta tidak bisa dikendalikan. Kontak mata memberi pembicara deskripsi dari fakta yg tidak lain yaitu lawan bicara tersebut. Kontak mata juga menolong menarik ketertarikan lawan bicara anda. ” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)
3. Gantilah Nada Dalam Diri Anda
Umumnya dari kita mempunyai nada dalam diri yang menyampaikan bahwa kita bodoh, kurang dapat, terlampau gendut, kurus, berisik, pendiam, dan lain-lain. Kekuatan mengubah nada didalam diri anda adalah kunci untuk beroleh keyakinan diri dari dalam. Buat nada dalam diri anda jadi rekan pendukung yang paling mengetahui anda serta tahu bakat anda, dan inginkan anda untuk meraih yang paling baik.
4. Lupakan Standard Yang Diputuskan Orang Lain
Lepas dari kondisi yang bikin anda alami krisis yakin diri, anda dapat menolong diri anda sendiri dengan berdasar pada standard yang anda punyai. Orang lain mempunyai nilai yang tidak sama dengan anda, serta sekeras apapun anda coba, anda tak pernah dapat memuaskan kebanyakan orang setiap waktu. Janganlah cemas bila beberapa orang menyebutkan anda gendut, kurus, pemalas, menjemukan, pelit, konyol, dan lain-lain.. Bertahanlah pada standard yang anda punyai, bukanlah pada standard yang dipunyai orang lain. Ingatlah nilai-nilai serta standar-standar yang dipunyai biasanya tidak sama dalam orang-orang ; anda tak mesti terima nilai serta standard itu cuma lantaran beberapa orang di seputar anda menerimanya.
5. Tampillah Serapih Mungkin
Walau anda cuma mempunyai sedikit saat, pergilah ke kamar mandi untuk meyakinkan anda tampak rapi. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan muka anda, luruskan kerah anda, yakinkan tak ada bekas makanan pada gigi anda. Segalanya ini bisa bikin ketidaksamaan pada rasa yakin diri pada tampilan anda serta rasa takut anda pada tampilan anda.
6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak
Bila anda yakin pada Yang Maha Kuasa, mengatakan doa dapat tingkatkan rasa yakin diri anda (anda dapat juga lakukan meditasi terkecuali berdoa). Langkah ini menolong anda untuk mundur sebentar dari kondisi yang serba cepat serta mencari pertolongan dari Yang Maha Kuasa. Tersebut disini suatu misal doa, tetapi anda dapat menulis hal sama yang sesuai sama agama atau keyakinan anda :
“Ya Tuhan, terima kasih lantaran Kau sudah menyukai serta menerimaku apa yang ada.. bantulah saya untuk lakukan hal yang sama.. serta bantulah saya untuk tumbuh jadi sesuai sama kehendakMu hingga rasa yakin diriku bakal jadi tambah ; seluruhnya untuk keagungan namaMu serta bukanlah namaku. Terima kasih lantaran Engkau sudah dengarkan serta menjawab doaku. Amin. ” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)
7. Reka Ulang
Bila suatu hal berlangsung di luar sangkaan anda, hal semacam ini cukup gampang menggoyahkan rasa yakin diri anda. Mungkin saja anda menumpahkan minuman anda, terlambat ada di suatu pertemuan utama lantaran macet, atau seorang yang mau anda ajak bicara memberi respon dingin. Coba untuk “mereka ulang” kondisi itu serta letakkan pada kondisi yang lebih positif. Kerapkali satu peristiwa jadi negatif lantaran persepsi kita sendiri.
8. Tetapkan Langkah Anda Selanjutnya
Bila anda tak meyakini dengan apa yang perlu anda kerjakan, dapatkan satu langkah simpel yang dapat menolong anda untuk selalu maju. Hal semacam ini mungkin saja saja dapat dikerjakan dengan lakukan kontak mata pada suatu pesta, mengenalkan diri anda pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam suatu rapat, atau bertanya orang yang wawancarai anda untuk tunjukkan pengetahuan anda pada industri serta perusahaan mereka.
Awalilah melakukan tindakan walau anda tak mempunyai deskripsi yang pasti tentang apa yang semestinya anda kerjakan. Bergeraklah menuju tujuan anda. Koreksi diri anda di lain waktu.
9. Bicaralah Perlahan
Suatu panduan simpel agar anda tampak atau jadi lebih yakin diri yaitu dengan bicara perlahan-lahan. Bila anda bicara terlampau cepat, anda bakal terasa tak enak lantaran anda sadar anda bicara terlampau cepat. Bicara perlahan-lahan berikan anda peluang untuk pikirkan apa yang anda bakal katakan setelah itu. Bila anda tengah bicara atau lakukan presentasi, berhentilah sebentar pada akhir suatu frase atau kalimat untuk menolong orang lain mengolah apa yang anda katakan.
Bicara perlahan-lahan tunjukkan keyakinan diri seorang. Seorang yang terasa tak layak didengarkan bakal bicara dengan cepat, lantaran ia tidak ingin bikin orang lain menanti beberapa hal yg tidak layak didengarkan.
10. Turut Ambillah Bagian
Sempatkah anda duduk sepanjang hari didalam kelas atau di suatu rapat tanpa ada mengatakan satu patah kata juga? Sempatkah anda pergi berbarengan rekan-rekan anda pada malam hari di mana rekan-rekan anda terlibat perbincangan dengan senang sesaat anda cuma duduk serta memandang minuman anda? Kemungkinan yang berlangsung yaitu anda terasa tak terlampau yakin diri ketika itu – serta mungkin saja saja anda bakal terasa lebih tak enak setelah malam itu. Apa pun kondisi anda, berusahalah untuk turut ambillah sisi. Walau anda terasa sedikit yang dapat anda katakan, pikiran serta perspektif anda sangatlah bernilai untuk beberapa orang di seputar anda.
Dengan berusaha untuk bicara sekurang-kurangnya satu kali dalam tiap-tiap diskusi grup, anda bakal jadi pembicara yang tambah baik, lebih yakin diri mengungkapkan pikiran anda, serta di kenal juga sebagai seseorang pemimpin oleh rekan-rekan anda. Kabar Sederhana
0 Komentar untuk "Cara Meningkatkan Percaya Diri Kita"