Jerawat tidak selamanya bermakna bahwa kulit anda kotor – sebenarnya, pembersihan yang terlalu berlebih malah bisa menghematasi kulit anda. Diluar itu, hormon yang mengakibatkan terjadinya jerawat bukannya tidak bisa dikendalikan. Ada pergantian simpel yang bisa anda kerjakan untuk menyingkirkan jerawat anda. Anda bisa mempunyai kulit yang bebas jerawat, sehat serta bercahaya kembali kurun waktu yang singkat.
Cara Pertama : Perawatan di Rumah
1. Bersihkan muka Anda 2 x satu hari. Langkah pertama untuk memperoleh kulit yang bersih yaitu membuat suatu kebiasaan pembersihan secara teratur. Cucilah muka anda saat anda bangun pada pagi hari serta saat sebelum tidur pada malam hari. Walau anda capek atau repot, menyempatkan sebagian menit ekstra untuk bersihkan kulit bakal kurangi jerawat anda dengan cara penting.
Bersihkan muka anda minimum sepanjang satu menit. Diperlukan saat sampai kini agar seluruhnya bakteri pemicu jerawat bisa dibunuh.
Bila anda mempunyai jerawat dibagian lain dari badan anda seperti bahu, punggung, serta dada, jadi beberapa daerah itu butuh memperoleh perlakukan yang sama juga dengan membersihkannya sejumlah 2 x satu hari juga.
Bila anda menggunakan make-up, janganlah pernah pergi tidur tanpa ada membersihkan bersih seluruhnya. Tidur dengan riasan yaitu langkah tepat untuk menyuburkan jerawat anda serta bikin jerawat anda lebih susah untuk disingkirkan. Pakai pembasmi make up bebas minyak saat sebelum membersihkan dengan pembersih umum untuk meyakinkan seluruhnya jejak sudah dihapus.
2. Pakai product yang memiliki kandungan benzoyl peroxide (benzoil peroksida). Anda bisa memakai benzoil peroksida baik berbentuk sabun ataupun lotion di daerah yang riskan jerawat. Product ini berperan untuk bersihkan kulit mati serta menolong kulit anda untuk menumbuhkan beberapa sel baru dengan lebih cepat. Carilah product yang memiliki kandungan 3% atau kurang benzoil peroksida untuk hindari iritasi kulit anda.
3. Coba product yang memiliki kandungan salicylic acid (asam salisilat). Asam ini, serupa dengan benzoil peroksida, bekerja untuk mengelupaskan (singkirkan) beberapa sel kulit mati serta mendorong perkembangan kulit baru dengan lebih cepat. Mengakibatkan, anda mungkin saja alami kulit kering serta bersisik di seputar jerawat anda, namun hal semacam ini bakal menghilang dari saat ke saat bersamaan kulit anda mulai beregenerasi. Pakai product ini juga sebagai pembersih atau perawatan harian anda untuk beberapa daerah yang terserang jerawat.
4. Pakai pembersih yang memiliki kandungan belerang (sulfur). Walau kita tak tahu persis kenapa belerang ampuh juga sebagai pembunuh jerawat, tetapi sekurang-kurangnya kita tahu bahwa zat ini sungguh bekerja. Carilah product yang memiliki kandungan sulfur untuk bersihkan jerawat anda.
5. Pakai retinoid. Pembersih retinoid memiliki kandungan kandungan vitamin A yang sangatlah tinggi, yang menolong bersihkan pori-pori dari kotoran serta debu yang menyumbat. Anda bisa meminta resep untuk product retinoid ini dari salah satu dokter anda.
6. Mencari product yang memiliki kandungan azelaic acid (asam azelaic). Asam azelaic adalah antibakteri yang juga menolong untuk kurangi kemerahan serta peradangan. Zat ini diketemukan dengan cara alami dalam gandum serta barley. Bila jerawat anda condong meninggalkan sisa hitam pada kulit anda, coba product yang memakai asam azelaic untuk bersihkan pori-pori serta kurangi bintik-bintik gelap yang membuahkan jerawat.
7. Pakai penyembuhan spot. Penyembuhan spot yaitu product spesial yang cuma anda pakai untuk bintik-bintik jerawat anda dari pada keseluruhnya muka anda. Belilah product penyembuhan spot di apotik setempat atau anda bisa membuatnya sendiri dirumah :
Buat pasta dari kombinasi baking soda serta air, kemudian berikan ke jerawat anda. Kerjakan ini tiap-tiap malam saat sebelum tidur serta basuh pada pagi hari untuk bersihkan bakteri serta buang kulit mati.
Tablet Aspirin bisa digabung dengan air serta lalu dioles-oleskan pada jerawat anda untuk kurangi kemerahan serta bengkak.
Dalam situasi darurat, cobalah pakai setetes pasta gigi pemutih untuk mengeringkan jerawat serta kurangi kemerahan.
8. Pakai masker muka. Masker muka memiliki kandungan senyawa yang menentramkan kulit anda serta membunuh bakteri. Pakai masker muka 2-3 kali satu minggu sepanjang 15-20 menit untuk mengeringkan kulit serta bersihkan pori-pori anda. Belilah masker muka dari toko kecantikan atau toko obat, atau anda bisa bikin sendiri dirumah :
Pakai “topeng” minyak zaitun dioles-oleskan di wajah anda. Berikanlah kulit anda olesan tidak tipis serta biarlah sepanjang 15 menit. Lalu basuh dengan air hangat, yakinkan untuk meniadakan seluruhnya jejak minyak.
Buat kombinasi mentimun serta oatmeal. Mentimun menolong kurangi kemerahan serta melawan bintik-bintik gelap sesaat oatmeal melembutkan serta menentramkan kulit yang teriritasi. Gabungkan mereka berbarengan dalam food processor hingga membuat pasta, serta lalu lapisi pada kulit anda sepanjang 15-20 menit saat sebelum dibasuh dengan air hangat.
Berikan madu asli pada kulit anda, serta biarlah sepanjang 30 menit. Setalah itu basuh dengan air hangat.
Cobalah pakai putih telur untuk bersihkan serta tutup pori-pori yang besar. Pecahkan telur sejumlah 1 atau 2 butir, pisahkan kuningnya, lalu kocok sebentar putih telur, kemudian berikan di wajah anda. Anda bakal terasa pori-pori anda mengetat bersamaan putih telur mulai jadi kering ; biarlah hingga betul-betul kering. Basuh putih telur dengan air hangat.
9. Pakai minyak esensial untuk jerawat aktif. Sebagian minyak esensial dikira mempunyai karakter antimikroba yang bisa membunuh bakteri pemicu jerawat. Teteskan sedikit pada tiap-tiap bintik jerawat, atau pakai kapas juga sebagai media serta mengusapnya pada daerah yang punya masalah.
10. Eksfoliasi (kelupas) muka anda. Eksfoliasi yaitu product scrubbing enteng yang bekerja untuk mengelupaskan (singkirkan) beberapa sel kulit mati yang menyebabkan serta mengakibatkan jerawat. Belilah product eksfoliasi enteng di apotek setempat atau buat sendiri dirumah dengan memakai beberapa bahan rumah tangga :
Buat pasta dari baking soda serta air (serupa dengan penyembuhan spot) serta dengan cara lembut gosok dalam gerakan melingkar di seputar muka anda. Hal semacam ini bakal membunuh bakteri serta mengangkat sel kulit mati dengan cara berbarengan.
Bila anda mempunyai kulit peka, pikirkan untuk memakai oatmeal juga sebagai pengelupas. Campur oatmeal dengan madu serta gosokkan ke muka anda sepanjang 2-3 menit, serta lalu dengan lembut basuh memakai air hangat.
Untuk kulit sangatlah kering, pakai bubuk kopi yang digabung dengan pembersih muka umum. Bubuk kopi yang kasar bakal memberi pengelupasan yang tambah baik, sesaat untuk kulit peka, pakai bubuk kopi yang lembut.
11. Pakai minyak telur. Minyak kuning telurg memiliki kandungan imunoglobulin yang membunuh bakteri serta kurangi peradangan. Asam lemak Omega-3 dengan cara alami menolong mengobati kista tanpa ada meninggalkan sisa luka.
Berikan minyak telur pada areal jerawat 2 x satu hari, pijat lembut sepanjang 2-3 menit.
Biarlah sepanjang satu jam serta lalu basuh memakai pencuci muka enteng.
Teruskan pemakaian hingga jerawat betul-betul pulih serta kulit yang sehat nampak kembali. Hentikan pemakaian di pertengahan jalan bisa mengakibatkan jerawat menebar kembali.
12. Coba minyak pohon teh. Minyak pohon teh adalah antibakteri yang bisa menolong bersihkan mikroba yang menyumbat kulit anda. Berikan minyak pada kapas, serta lalu dengan lembut sentuhkan kapas itu pada tiap-tiap jerawat. Jauhi memakai terlampau banyak minyak pohon teh – lantaran bakal membakar kulit anda, serta cuma bikin kemerahan makin lebih buruk.
13. Pakai toner sesudah pembersihan. Sesudah anda usai membersihkan muka, eksfoliasi, atau menggunakan masker muka, berikan toner untuk keseluruhnya muka anda. Toner bekerja untuk mengencangkan pori-pori hingga memperkecil kemungkinan kotoran serta minyak terjerat di dalamnya.
14. Senantiasa berikan pelembab. Kulit berminyak bakal menghasilkan jerawat, apabila kulit anda sangatlah kering jadi badan anda bakal mengkompensasi dengan bikin minyak ekstra. Untuk menghindar hal semacam ini berlangsung, pakai pelembab yang lembut sesudah anda membersihkan muka tiap-tiap pagi serta sore. Berikan pelembab sesudah memakai toner.
Cara 2 : Perawatan pada Pakar Kulit (Dermatologist) atau Spa
1. Kerjakan facial. Cara ini ada di nyaris seluruhnya spa, serta melibatkan pemakaian sebagian pembersih, masker, serta alat ekstraksi yang tidak sama untuk kurangi jerawat di muka anda. Bila anda tak terasa nyaman dengan perawatan spa, kunjungi pakar kulit anda untuk lebih bertujuan pada hal medis.
2. Memperoleh facial peel. Facial peel yaitu gel yang memiliki kandungan asam spesial yang melarutkan beberapa sel kulit mati serta bakteri. Lakukan ini dengan teratur, bisa kurangi jerawat dari saat ke saat.
3. Coba microdermabrasion. Ini yaitu satu cara di mana kulit anda “diampelas” untuk merangsang perkembangan kulit baru. Memperoleh perawatan microdermabrasion satu minggu sekali sepanjang sebagian bln. yaitu langkah yang paling efisien untuk di ambil, lantaran tiap-tiap penyembuhan cuma memengaruhi susunan terluar dari kulit.
4. Memperoleh perawatan laser. Ya benar – pakai laser untuk singkirkan jerawat anda. Banyak pakar kulit saat ini tawarkan penyembuhan dimana mereka memakai laser untuk membunuh kelenjar penghasil minyak yang terlampau aktif dibawah kulit anda. Sistem ini dapat menyakitkan, namun sudah dapat dibuktikan kurangi jerawat sampai 50%.
5. Coba perawatan sinar. Tak seperti perawatan laser yang menyakitkan, perawatan sinar memakai pulsa sinar enteng yang ditembakkan oleh alat spesial untuk menolong membunuh bakteri. Warna sinar spesifik (termasuk juga merah, hijau, serta biru) sudah dapat dibuktikan mempunyai dampak positif untuk membunuh jerawat. Bila perawatan enteng yaitu pilihan paling baik buat anda, mintalah pada pakar kulit untuk lakukan cara ini.
6. Pakai obat resep. Dalam kasus-kasus jerawat yang berat, obat-obat spesifik bisa diresepkan oleh pakar kulit, namun mesti dipakai dengan hati-hati. Seperti obat yang lain, mungkin saja ada dampak samping yg tidak di idamkan dalam persentasi kecil.
Memakai obat KB (untuk wanita) bisa menolong mengatur hormon yang menghasilkan jerawat anda. Tanyakan pakar kulit anda bila ini nampaknya seperti pilihan yang baik untuk anda untuk di ambil.
Dalam masalah jerawat yang sangatlah mengganggu, obat spesial yang di kenal juga sebagai accutane bisa diresepkan. Ini yaitu penyembuhan retinoid yang sudah dapat dibuktikan nyaris seutuhnya meniadakan seluruhnya jerawat pada pasien. Tetapi, obat ini mempunyai dampak samping yang sangatlah serius di antara obat jerawat yang lain hingga mesti dipakai dengan sangatlah hati-hati.
Cara 3 : Perawatan Jerawat dengan Pergantian Style Hidup
1. Olahraga dengan teratur. Olahraga bisa menolong kurangi jerawat anda. Olahraga melepas hormon endorfin yang turunkan tingkat stres hingga kurangi produksi minyak, serta bikin anda berkeringat di mana bakal bersihkan beberapa sel kulit mati. Coba olahraga sehari-hari sepanjang minimum tiga puluh menit untuk menolong kurangi jerawat anda, bukan sekedar di muka anda, namun juga pada dada, bahu, serta punggung.
2. Janganlah menyentuh muka anda. Hal semacam ini sangatlah susah memanglah, lantaran orang condong untuk menyentuh muka mereka dengan teratur. Hati-hati bila menggaruk muka anda atau menumpukan muka di tangan anda. Janganlah memecahkan jerawat atau komedo, lantaran hal semacam ini cuma bakal mengenalkan semakin banyak bakteri pada kulit anda serta bakal bikin jerawat anda lebih kronis.
3. Mandilah kerap. Mandi dengan teratur menolong untuk melindungi tingkat produksi minyak terus rendah, membunuh bakteri, serta membersihkan beberapa sel kulit mati. Basuh semua badan anda dengan pembersih enteng serta pakai shampo yang membatasi produksi minyak di rambut anda.
4. Makan sehat. Makanan yang diolah serta memiliki kandungan banyak minyak bakal tingkatkan jumlah jerawat pada badan anda. Memperoleh jumlah nutrisi yang cukup dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, serta protein bakal menolong meregenerasi kulit anda lebih cepat serta membatasi produksi minyak yang tak perlu. Bila sangat mungkin, jauhi makanan yang diolah atau memiliki kandungan banyak gula (umpamanya junk food).
5. Peroleh sekurang-kurangnya delapan jam tidur. Tidur bakal ‘membunuh dua burung dengan satu batu’, lantaran bakal merelaksasi badan anda dan detoksifikasi. Bila anda tak memperoleh cukup tidur, kemungkinan kulit anda tak mempunyai saat atau kekuatan untuk memperbaharui beberapa sel kulitnya. Atur siklus tidur anda dengan pergi tidur pada saat yang berkelanjutan tiap-tiap malam serta tidur sepanjang minimum delapan jam.
6. Minum banyak air. Walau kita seluruhnya pernah mendengar untuk minum delapan gelas air satu hari, tetapi tak ada jumlah yang diputuskan pada seberapa banyak air tepatnya yang perlu anda mengkonsumsi. Air menolong mendetoksifikasi badan anda serta memurnikan kulit anda, jadi yakinkan anda minum air kerap selama seharian.
7. Rileksasi badan serta pikiran. Tingkat stres yang tinggi mengakibatkan penambahan produksi minyak, jadi sayangi pikiran serta kulit anda dengan memberi diri anda saat untuk bersantai. Coba mandi, membaca buku, meditasi, atau berlatih yoga serta saksikan kulit anda bertransformasi juga sebagai balasannya.
8. Bersihkan seluruhnya kain anda. Tiap-tiap kain yang berkontak dengan kulit anda dengan teratur – baju, handuk, sarung bantal, serta sprei – mesti dicuci minimum sekali satu minggu untuk menyingkirkan minyak serta bakteri yang terkumpul dari saat ke saat.
9. Pakai make-up bebas minyak. Bila anda menggunakan make-up, anda mungkin saja bakal terjerat dalam satu lingkaran setan di mana make-up bakal menutupi jerawat, tetapi juga sekalian mengakibatkan jerawat. Apabila sangat mungkin, jauhi menggunakan make up sekalipun lantaran bakal menyumbat pori-pori anda sepanjang sepanjang hari. Kabar Sederhana
0 Komentar untuk "Tips Menghilangkan Jerawat"